Testez votre stress

Testez votre stress


1. Êtes-vous satisfaisant des 3 points suivants : de votre vie personnelle, de votre travail et de votre salaire?

2. Comment vous sentez-vous au sujet de votre carrière ?

3. Quelle est votre attitude en général en face de votre patron ?

4. Combien de ces symptômes avez-vous ou avez-vous eu : épaules tendues, problèmes de digestion, troubles du sommeil, penser à plusieurs choses en même temps, mal de tête, surpoids/maigreur, envies compulsives de nourriture (par exemple : nourriture, cigarette, alcool...).

5. Notez l'intensité de votre pression au travail (1 étant mineur et 5 étant majeur) :

6. Votre entreprise encourage-t-elle les idées novatrices et les récompense-t-elle ?

7. Votre compagnie s'attend-elle à ce que vous augmentiez vos horaires pour terminer votre travail ?

8. Avez-vous des sessions ou des conférences de gestion du stress dans votre société ?

9. Avez-vous des heures de travail flexibles ?

10. Combien de temps mettez-vous pour vous endormir le soir ?

11. Vos objectifs fixés sont-ils réalistes et réalisables ?

12. Votre travail interfère-t-il avec votre vie personnelle ?

13. Quel est le but principal de l’entreprise pour laquelle vous travaillez ?

14. Est-ce que vous avez le blues le lundi et attendez souvent le week-end ?